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"자고 일어나도 개운하지 않다면?" 간수치높으면 나타나는증상&낮추는법 (ALT, AST 정상범위)"건강검진 결과표에 '간 기능 이상 소견'이 찍혔나요?"별다른 통증도 없는데 수치가 높게 나와 당황스러운 분들이 많으실 겁니다. 하지만 간은 '침묵의 장기'입니다. 70% 이상 망가질 때까지 비명을 지르지 않습니다.대신 간은 우리에게 조용히 신호를 보냅니다. 바로 '지독한 피로감'으로 말이죠.만약 주말 내내 잤는데도 월요일 아침이 천근만근이라면, 당신의 간은 지금 비명을 지르고 있는 중일지도 모릅니다. 오늘은 복잡한 간 수치 용어(ALT, AST)를 쉽게 해석하는 법과, 지방간을 없애는 현실적인 방법을 알려드립니다.📢 3줄 요약1. 간수치가 높다는 건 간세포가 파괴되어 효소가 혈액으로 흘러나왔다는 뜻입니다...

"어제 딱 한 잔만 더 하는 게 아니었는데..."지끈거리는 머리, 울렁거리는 속, 천근만근인 몸. 오늘 아침도 후회로 시작하셨나요?쓰린 속을 달래보겠다고 점심 메뉴로 얼큰한 짬뽕이나 라면을 생각하고 계신다면, 잠시 멈춰주세요.그건 해장이 아니라 가뜩이나 힘든 간과 위장에 펀치를 날리는 행위입니다.술 마신 다음 날, 우리 몸이 왜 피곤한지 뇌과학과 생리학 원리로 분석하고, 가장 빠르게 컨디션을 회복하는 '진짜 해장 루틴'을 알려드립니다.📢 3줄 요약1. 숙취의 주범은 알코올이 분해되면서 나오는 독성 물질 '아세트알데히드'입니다.2. 얼큰한 국물은 위벽을 훼손할 뿐, 숙취 해소에는 전혀 도움이 안 됩니다.3. 최고의 해장 음식은 달걀, 토마토, 그리고 이온 음료입니다.1. 당신이 지금 피곤한 이유: 아세트..