"건강검진은 정상인데, 왜 나는 항상 아플까?"특별한 병명은 없는데 자고 일어나면 온몸이 두드려 맞은 듯 쑤시고, 잇몸이 붓고, 소화가 안 되는 경험. 혹시 하고 계신가요?의학계에서는 이를 '만성 염증(Chronic Inflammation)'의 신호라고 봅니다. 급성 염증은 상처를 치료하는 과정이지만, 만성 염증은 내 몸속을 돌아다니며 정상 세포를 공격하는 '침묵의 살인자'입니다.방치하면 당뇨, 고혈압, 심지어 암으로 발전하는 만성 염증. 약 먹기 전에 '냉장고'부터 점검해야 합니다. 염증 수치를 뚝 떨어뜨리는 최고의 항산화 식품 5가지를 소개합니다.📢 3줄 요약1. 만성 염증은 스트레스, 가공식품, 복부 비만이 만드는 몸속 쓰레기입니다.2. 베리류, 토마토, 등푸른생선은 검증된 염증 소화기입니다.3...