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2026/01/27 2

아침마다 뒤꿈치가 찌릿? 족저근막염 깔창 & 슬리퍼 효과 비교 (다이소 vs 5만원대 차이점)

아침마다 뒤꿈치가 찌릿? 족저근막염 깔창 & 슬리퍼 효과 비교 (다이소 vs 5만원대 차이점)"아침에 침대에서 내려와 첫발을 디디는 순간, '악!' 소리가 나셨나요?"마치 발바닥에 압정이 박힌 것 같기도 하고, 깨진 유리 조각을 밟은 것 같은 그 찌릿한 통증. 겪어보지 않은 사람은 절대 모르는 고통입니다.족저근막염은 한 번 생기면 잘 낫지 않고, 조금만 무리해도 금방 재발하는 지독한 녀석입니다. 병원에서 체외충격파 치료를 받자니 비용(회당 5~10만 원)이 부담스럽고, 시간 내기도 쉽지 않죠.그래서 많은 분이 가장 먼저 찾는 것이 바로 '깔창(인솔)'과 '기능성 슬리퍼'입니다.그런데 검색해 보면 2,000원짜리 다이소 제품부터 10만 원이 넘는 전문 제품까지 가격 차이가 엄청납니다. 과연 비싼 게 돈값을..

과민성 대장 증후군(가스형/설사형) 증상 및 포드맵 식단 총정리!

출근길 지옥철에서 배가 꾸르륵? 과민성 대장 증후군(가스형/설사형) 증상 및 포드맵 식단 총정리!"이번 역은... 으악, 제발 문 좀 빨리 열어줘!"매일 아침 출근길, 만원 지하철 안에서 갑자기 찾아오는 복통 때문에 식은땀을 흘려본 적 있으신가요? 혹은 조용한 회의 시간에 뱃속에서 천둥 치는 소리가 들릴까 봐 숨도 제대로 못 쉰 적은요?내시경을 해봐도 "장은 깨끗합니다. 스트레스성이에요"라는 말만 듣고 돌아오기 일쑤인 병. 바로 '과민성 대장 증후군(IBS)'입니다.생명을 위협하지는 않지만, 삶의 질을 바닥으로 떨어뜨리고 심하면 대인기피증까지 유발하는 현대인의 고질병입니다. 특히 잦은 회식과 야근, 스트레스에 시달리는 3040 직장인 남성들에게 흔하게 나타납니다.오늘 이 글에서는 과민성 대장 증후군을 '..

에너지 & 건강 2026.01.27